我相信，大家都知道買東西要在網路上找便宜
可是你知道嗎？貨比三家不吃虧、貨比三家不吃虧、貨比三家不吃虧...因為很重要所以講三次
如果你今天買了便宜的東西，可是售後服務卻不好
買了東西，退款手續超複雜，而且對方還要說要等主管回應，有沒有搞錯!
與其氣自己，不如選擇方便的大型購物商城吧！
我自己是在下面平台購買的
分3.6.9.12期是必備的，如果可以到24期也不錯，也請大家搭配以上的選購祕訣，就可以早點挑到喜歡的相關用品^^
詳細介紹如下~你可以參考看看唷
(快把把網址加入我的最愛，不然忘記在哪，就糟糕了)
版大其他推薦的產品，只有實用的以及優惠的才會推薦，這些也是我爭取到的優惠，大家把握優惠時間購買喔
【北投】春天廚房1人天使紅蝦懷石套餐平假日券
商品網址:
商品訊息功能: ●阿根廷天使紅蝦X美味生蠔X 嚴選刺身
●平假日皆可獨享鮮美好滋味
●近捷運新北投站
●結合活體水產、生鮮超市、美食餐廳、咖啡廳及廚藝教室的複合式商場一次滿足多元需求
商品訊息描述: 本票券由大賀行銷公司經指定銀行信託發行，如有任何疑慮請上Ticketbank網站查詢TICKETBANK 禮券查驗平台 ( www.ticketbank.com.tw )
注意事項：
1. 寄送票券需3~5天之工作日，如需近日內前往請直接與現場訂購。
2. 本券為有價證券遺失恕不補發，使用時請攜帶本券。使用時認券不認人，請妥善保存本券
3. 有關飯店使用未盡事宜，依各飯店規定辦理
4. 本券不得與其他優惠活動合併使用
5. 本網頁提供之圖片僅供參考，產品內容以實際現場提供為準
6. 以上內容係由票券發行單位提供，如使用上有任何問題，請逕洽票券發行單位
商品訊息簡述: 
使用說明:
1.本券可1人於春天廚房享用天使紅蝦懷石套餐乙客（已含服務費）。
餐點內容：
刺身：綜合生魚片
燒物：手工海鮮胡麻豆腐
鍋物（北海道昆布湯底）：阿根廷天使紅蝦、生蠔、蛤蚧、透抽、鮮魚、綜合蔬菜盤、手工魚漿、飯或麵（2擇1）
甘味：水果、甜點、冰淇淋
★如餐點內容有變動，將提供等值餐點替換。
2.本券平假日適用；特殊節假日（除夕、農曆春節期間、中/西情人節及政府機關規定之國定假日及連續假日等）之使用方式依店家公告為主。
3.使用本券需提前完成預約。
4.本券限1人使用，未持券者每人最低消費金額為$300 10?務費。不能不逛
5.本券恕無法與其他優惠及專案合併使用。
6.本券優惠期間同信託期間，逾期需依現場規定補價差使用。
【春天廚房+SPRING KITCHEN】
電+話：02-2892-9333
地+址：台北市北投區中和街368號（北投家樂福旁；近捷運新北投站）
營業時間：週一~週五 11:30~14:00 / 17:30~21:00 週六~週日 11:30~21:00
商品網址: http://shopsquare.co/redirect.php?k=09610764ce01554a26aa277199a0828b&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=
文/妞新聞 夏娜
許多女孩會為了不多長肉而不願意攝取含油食物，但其實這樣是不對的喔，小心久了記性可能會變差！不過究竟要怎麼吃，才能聰明吃油、身體又不長肥油呢？
Source: KIRIMIちゃん.【公式】 - twipple
1. 放牧動物的肥肉或鮭魚肉
女生們總追求不長肉而吃瘦肉，但其實只要分辨好的動物性脂肪就能避免長太多贅肉啦！由於放牧飼養的動物吃新鮮牧草，基本上不需要人工飼料或施打抗生素，肉質所含的總脂肪量比較低、也有較多的ω−3脂肪酸，當然也含有其他營養素像是ß胡蘿蔔素、維生素E等。
如果你不是那麼愛雞豬牛的油花，那麼鮭魚也是很好的選擇。鮭魚含有ω&便宜minus;3脂肪酸、豐富蛋白質等，料理方式多元，是減肥女孩的好朋友呢！
Source: chocolate_with_nuts-other - photosof
2. 黑巧克力或堅果類當零食
看到這裡你可能會說，洋芋片也含有足夠油分啊，那為什麼不能當零食呢？實際上洋芋片經油炸等加工處理後，除了含高油量更會形成高反式脂肪，更含有高鈉量，吃多了對身體很不好啊！
近年來坊間也流傳吃純濃黑巧克力做為零食，因為純度越高的巧克力添加物越少、甜度越低，且反式脂肪也相對較少，對降低血糖和控制食慾都有幫助。
如果你怎樣就是不敢吃黑巧克力，那堅果應該敢吃了吧？堅果中的油脂以單元不飽和脂肪酸為主，並且含植物纖維，對減少心血管疾病和消化都有幫助。只是一天也不能吃超過30克，否則還是有發胖的可能喔！
Source: Boost health with cod liver oil - womensfitness
3. 保健食品可選擇鱈魚肝油
多吃魚對身體很好，吃對魚更是加倍健康！鱈魚肝油跟一般魚肝油不同的是，它含有豐富維他命A和D、DHA及ω−3脂肪酸，若平時從天然食物中補充的營養不足，不妨將鱈魚肝油視為附加保健食品，從中攝取適當油份，有增強免疫力、消炎、調節血脂等的功效。
Source: Healthiest Fat Loss Cooking Oil For Nigerians - naijaweightloss
4. 下廚可用橄欖油與葵花籽油
當然，如果你是會在家裡下廚的人，油品也是必需要關注的一個重點！尤其前陣子爆出的餿水油事件，更讓大家睜大眼睛檢視成分表了呢。選油的時候記得：反式脂肪和飽和脂肪酸越低、單元不飽和脂肪酸越高越好。其中橄欖油和葵花油成分都較為理想。
不過也不是其他油都不能食用，因為各有各的營養成分和價值，對人體也有一定程度的好處，只是烹調方式就得稍微注意一下囉～
由於冒煙點不同，不同油品適用於不同烹調方式。以大部分的人會使用的葵花油、大豆油或花生油 來說，發煙點低因此適合低溫拌炒、涼拌和燉煮；要爆香、煎炒則可選擇純橄欖油；油炸就要使用發煙點高的棕櫚油或豬油。
Source: DIY: Homemade Mayonnaise - superhealthykids
5. 建議自己做美乃滋更健康
許多人除了不吃油之外，甚至會開始吃沙拉替代主食，不過你吃的沙拉醬其實熱量也很高，不見得不會讓你長肥肉啊！建議可自製美乃滋，或選擇含有豐富單元不飽和脂肪的酪梨做成酪梨醬。油量可自己取捨，不怕吃到市售太多不必要的油分！
如果能自己做飯、自己為健康把關更好，但也要提醒三餐老是在外的妞妞們，可別為了那一滴滴油份就嚇得死不敢碰！多少吃一點才能得到該有的營養、擁有健康的體態！
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